Breathwork ¿Cómo me ayuda activar mi energía sexual?

 Uno de las prácticas que uso durante mis sesiones es trabajar con la respiración. Para mi es el secreto mejor guardado para activar la energía sexual y trabajar lo que muchos desean "aguantar más".  

Pero claro esta no utilizo cualquier técnica, trabajo con el BREATHWORK, está técnica tienes muchos beneficios que ahora mismo te voy a contar.

El breathwork, o trabajo de respiración, es una práctica que implica la manipulación consciente de la respiración para promover el bienestar físico, mental y emocional. Puede ser una herramienta útil para activar tus energías y mejorar tu vitalidad de varias maneras:

1. Aumento de oxígeno: El breathwork implica respirar profundamente y conscientemente, lo que puede aumentar la cantidad de oxígeno que llega a tus células. Esto puede aumentar tu energía y vitalidad general.

2. Reducción del estrés: La respiración consciente puede ayudar a reducir el estrés y la ansiedad. Cuando estás menos estresado, tienes más energía disponible para tus actividades diarias.

3. Mejora de la concentración: Practicar el breathwork puede ayudarte a enfocarte mejor y mejorar tu concentración. Esto te permitirá realizar tus tareas de manera más eficiente y con menos fatiga.

4. Equilibrio emocional: El breathwork también puede ayudarte a equilibrar tus emociones. Cuando estás en un estado emocional más equilibrado, es más probable que te sientas con más energía y vitalidad.

5. Mejora de la circulación: La respiración profunda y consciente puede mejorar la circulación sanguínea, lo que significa que tus órganos y tejidos reciben más oxígeno y nutrientes. Esto puede ayudar a que te sientas más enérgico.

6. Desintoxicación: La respiración profunda puede ayudar a eliminar toxinas del cuerpo. Esto puede hacer que te sientas más limpio y con más energía.

El breathwork puede ser una herramienta valiosa para activar y canalizar tu energía sexual de manera consciente y saludable.

Para aprovechar al máximo el breathwork, considera buscar un instructor o un programa de entrenamiento que te guíe a través de las técnicas adecuadas. Hay diferentes tipos de breathwork, como la respiración diafragmática, la respiración holotrópica y la respiración consciente, cada una con sus propias técnicas y enfoques. 

Recuerda que el breathwork es una práctica que requiere tiempo y paciencia para experimentar sus beneficios plenamente. Puede ser útil integrarlo en tu rutina diaria o semanal para mantener una mayor vitalidad y bienestar en general.

¿Quieres conocer más sobre está técnica, pregunta sobre mis sesiones?

Besos Sara